124284 7904 44+
מהי שיטת סאטיה?
פירוש המילה בסנסקריט - אמת וחויה מלאה ובפאלית - קשב עמוק.
עם הקשבה כנה ועמוקה לעצמנו, השיטה מאפשרת לנו היכרות עם החלקים החבויים בתוכנו, התבוננות במה שלא עובד לנו, באוטומטים שמפעילים אותנו, בכעסים, בפחדים ובאחיזות רגשיות.
אם רק נפסיק להגיד "זאת אשמתי ש…" ובמקום זה נגיד "זה באחריותי …"
מובטחת לנו קפיצה במסע הריפוי שלנו.
השיטה מוכיחה, גדולתם של אנשים נמצאת בתוכם.
"בעצמו טמון כל העולם ואם אתה יודע להסתכל וללמוד,
הדלת נמצאת שם והמפתח ביד שלך"
ג'ידו קרישנמורטי
מה קורה בחדר האימון?
האימון מתבצע אחת לשבוע, בקליניקה או בפגישת זום של שעה ביני ובינך.
העבודה הסאטית מתאפשרת במרחב נעים ובטוח, וכאן תלמדו להכיר את עצמכם
דרך תשומת לב לתחושות הגוף, לשהות איתם ללא שיפוט ועם מה שעולה, לנשום, ומשם ניתן חופש רב יותר, שחרור, דיוק והגדלת אפשרויות בחירה חדשות שעומדות לרשותנו ברמה הריגשית.
דרך חקירה של מערכות יחסים נוכל לדייק את מי שאנחנו ברמה ההוייתית
"איזה אדם פוגשים כשפוגשים אותי"? או "מי חשוב לי להיות בכל סיטואציה"?
דרך חקר השפה והתודעה, נכיר את המחשבות, האמונות, הפחדים, המסקנות והשיחות שיש לנו עם עצמנו המשפיעים עלינו בתחומים שונים בחיים.
אימון בהיכרות עם עולמכם הפנימי הופך לפרקטיקה יומיומית, ומאפשר לכם מרחב תגובה חדש, חופש בחירה, חוסן ותחושת מסוגלות
אל מול נסיבות החיים המשתנות.
המלצות
שני
"שרון היקרה בוקר טוב
רציתי להודות לך על תהליך מעצים ומלמד
למדתי להיות קשובה לנשימות שלי
לעצור כשצריך.
לזמן לעצמי הוויה (היום אני זורמת, מוקירה וקשובה)
ולהתבונן על עצמי ועל הסובב אותי
תודה רבה
סקרנית לגבי המשך התהליך"
